Ar agurkai yra naudingi? Kalorijų kiekis šioje daržovėje

Vienas iš labiausiai paplitusių daržovių dabar yra agurkas. Jo tėvynė yra tropiniai ir subtropiniai Indijos ir Kinijos regionai. Rusijoje šis augalas pasirodė devintajame amžiuje ir iškart įgijo populiarumą.

Agurkai buvo labai naudingi produktai. Nepaisant to, kad juose yra 95 procentų vandens, likęs pluoštas yra toks daug vitaminų ir mineralų

medžiagos, kad šis augalas yra sėkmingai pritaikytassu mitybos mityba ir daugelio ligų gydymu. Jis vadinamas organizmo kūnu, nes jo sudėtyje esančios druskos neutralizuoja rūgščių junginius, kurie prisideda prie greitesnio senėjimo.

Agurkai yra daug vitaminųB grupė, provitaminas A, fosforas, kalcis, geležis. Dauguma jų yra kalio, todėl jie sėkmingai kovoja su edemu, širdies ir kraujagyslių ligomis ir mažina kraujospūdį. Šis augalas turi vidurius ir diuretiką, puikiai valo kūną. Jis gali būti naudojamas podagrams ir urolitianui gydyti.

Daugelyje agurkų yra ir jodo, todėl jie yra naudingi žmonėms, turintiems skydliaukės ligas. Šis augalas netgi gali padėti gydyti lengvas diabeto formas.

Gydant nutukimą taip pat sėkmingai naudojamasiagurkai. Šių daržovių kalorijų kiekis yra toks mažas - tik 15 kalorijų, kad tiek, kiek jums patinka. Jų sudėtyje esantis vanduo yra labai panašus į distiliuotą sudėtį, todėl išsiskiria šlakai iš kūno, ištirpina rūgštis ir riebalus. Labai žemas

Agurkų kalorijų kiekis tampa nepakeičiamas valgant svorį.

Labai naudinga kas savaitę organizuoti sauIškrovimo diena, kurioje reikia valgyti tik agurkus. Jų kalorijų kiekis yra labai mažas, todėl nepageidautina "sėdėti" agurkų dietoje ilgiau nei vieną dieną. Šią dieną jūs turite valgyti apie du kilogramus šių daržovių. Po tokios dietos ne tik sumažėja svoris, bet ir stiprėja imunitetas, nustatomas metabolizmas, organizmas pašalinamas iš toksinų.

Jei negalite kovoti su bado pojūčiu,tada agurkų dietoje gali būti šiek tiek baltymų produktų: liesos virtos mėsos, kiaušinių ar varškės. Galų gale, agurkas padeda geriau įsisavinti baltymus.

Bet netgi su bet kokiu maistu, šios daržovės prisidedaprarandant svorį, nes jie neleidžia angliavandenių paversti riebalais ir visiškai absorbuojasi, tuo pačiu metu, valydami kūną ir stimuliuodami virškinimo trakto veiklą. Todėl kiekvienoje lentelėje visą vasarą turėtų būti agurkai, kurių kalorijų kiekis leidžia jiems valgyti neribotą kiekį.

Geriausia, žinoma, naudoti šį daržoviųšviežios formos, bet su marinavimo jis nepraranda savo naudingų savybių. Priešingai, agurkams fermentuojant gaminama pieno rūgštis, kuri pagerina virškinamojo trakto veiklą. Todėl, jei norite valgyti šį darželį ištisus metus - valgykite marinuotus agurkus. Kalorijų kiekis taip pat yra labai mažas, todėl jie yra geriausias produktas dietos svorio netekimas.

Labiausiai mėgstamas produktas daugumoje žmonių visą vasarą - tai agurkai. Šių daržovių kalorijų kiekis tampa nepakeičiamu žmonių riebalų kiekiu.

</ p>>